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Plantilla de Rutina de Hipertrofia en Excel
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plantilla rutina hipertrofia excel Qué incluye esta plantilla
Plantilla Excel para rutinas de hipertrofia. Controla volumen, frecuencia y progresión para ganar masa muscular.
- Control de volumen por grupo muscular
- Seguimiento de frecuencia semanal
- Registro de sensaciones (RPE)
- Planificación de deloads
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«…la App de trainerstudio para mi fue un salto de calidad en mi producto.»
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