Programma un messaggio WhatsApp nel piano del tuo cliente e l'app glielo invia all'ora che scegli, dal numero di TrainerStudio. Puoi anche inserirlo nei tuoi programmi perché si applichi quando li assegni.
Che un cliente non salti l'allenamento non dovrebbe dipendere dal fatto che tu ti ricordi di scrivergli alle nove del mattino. Finora ricordarglielo era un messaggio manuale in più nella tua lista di cose da fare.
Ora puoi programmare promemoria via WhatsApp. Li aggiungi in un giorno del piano del tuo cliente, scrivi il messaggio e scegli l'ora; a quell'ora gli arriva sul telefono via WhatsApp, anche se non ha l'app di allenamento aperta.
Cosa cambia:
Lo programmi una volta e parte da solo. In un giorno del piano, premi «+» → «Promemoria via WhatsApp», scrivi il testo (fino a 100 caratteri) e l'ora. Al resto pensa l'app.
Arriva su WhatsApp, da TrainerStudio. Il messaggio parte dal numero dell'azienda —non dal tuo telefono personale— e resta anche nella tua conversazione WhatsApp con il cliente, nel caso ti risponda.
Lo inserisci nei tuoi programmi. Aggiungi promemoria ai giorni di un programma e, quando lo assegni a un cliente, si programmano da soli sulle sue date.
WhatsApp o push? Nella stessa finestra puoi scegliere una Notifica push all'app del cliente invece di WhatsApp.
È la differenza tra ricordarti tu di ogni avviso e lasciare che sia l'app a mandarlo per te all'ora esatta.
Aggiungi un timer a un circuito e il tuo cliente si allena guidato: conto alla rovescia a schermo intero, segnali acustici e vibrazione a ogni cambio. Tabata, EMOM, AMRAP, A tempo e altro, con i tempi che decidi tu.
Un circuito ben costruito sulla carta non sempre si allena bene: il cliente perde il ritmo guardando il telefono, conta i secondi a occhio e non sa quando cambiare esercizio. Il lavoro a intervalli vive o muore sul tempo, e finora quel tempo ognuno lo teneva come poteva.
Ora qualsiasi circuito può avere un timer. Premi Aggiungi timer, scegli il formato, regoli i tempi e il tuo cliente si allena guidato: un conto alla rovescia a schermo intero che gli dice esattamente cosa fare in ogni secondo.
Cosa cambia:
Scegli il formato che usi già. Tabata, Intervalli, Stazioni, EMOM, AMRAP, Densità, A tempo, Giri a tempo, Chipper, Scala e Solo giri. Ogni formato mostra solo i campi che hanno senso (lavoro/riposo, giri, intervallo, durata totale, tempo limite…).
I tempi li decidi tu. Lavoro, riposo, preparazione e numero di giri. L'app calcola la durata totale e te la mostra in una barra del tempo prima di salvare.
Il cliente si allena guidato, a schermo intero. Grande conto alla rovescia, colori per fase (preparazione, lavoro, riposo), segnali acustici e vibrazione a ogni cambio, e lo schermo resta acceso. Può mettere in pausa, saltare o terminare quando vuole.
Riprende da dove si era fermato. Se la sessione si interrompe, al ritorno può continuare il circuito dal punto in cui era.
Niente lavoro doppio. Il timer si salva con il circuito nella scheda; nei formati a intervalli, le serie di ogni esercizio seguono il timer così non devi farle quadrare a mano.
È la differenza tra dire «fai questo circuito» e dare al tuo cliente un allenamento che va avanti da solo.
Programma in percentuali e i chili li mettiamo noi. Ogni cliente vede il suo peso, calcolato sul suo 1RM, senza che tu debba toccare nulla quando cambia il suo massimale.
La maggior parte di voi programma la forza in percentuali di intensità: 3 × 5 all'85 %, scarico al 60 %, settimana pesante all'80 %. È così che una scheda si legge meglio.
Il problema arriva quando la assegni: ogni cliente ha un 1RM diverso, quindi devi tradurre quell'85 % in chili uno per uno. Con dieci clienti, moltiplichi il tempo per dieci. E ogni volta che qualcuno migliora il massimale, si torna a rivedere la scheda.
Abbiamo portato quel passaggio dentro l'editor. Imposta la colonna del peso su Calcola dall'1RM, scrivi la percentuale e TrainerStudio ti mostra accanto i chili calcolati, usando l'ultimo 1RM del cliente.
Cosa cambia:
Tu prescrivi in %, il cliente vede i chili. La scheda mantiene il tuo linguaggio (l'intensità) e il cliente vede ciò che gli serve (il peso).
Si ricalcola da sola. Se il cliente passa da 100 a 110 kg di panca, tutte le sue schede attive riflettono il nuovo peso senza che tu tocchi nulla.
Vale una % singola o un intervallo. Sia 75 % sia 70-80 % (scarichi, autoregolazione).
Nessun 1RM registrato? Lo imposti al volo. Nella cella compare un pulsante Imposta 1RM: premi, scrivi il peso e i chili compaiono subito in tutta la scheda.
Nessun test recente? Lo stimi. Nel pannello 1RM dell'editor, Stima da una serie chiede peso, ripetizioni e facoltativamente RIR/RPE. Ti mostra Epley, Brzycki e Lombardi affiancati; scegli e salvi.
Editor mobile rifatto. Campi più grandi, tipo di serie come badge con freccia, menu dei template uguale a quello desktop, zona di tocco migliore per ogni accordion. Il pannello 1RM compare solo se la scheda ha una colonna di carico; altrimenti resta solo la scheda Storico.
È quello che volevamo darti da tempo: assegnare la stessa scheda a un nuovo cliente non dovrebbe più costarti mezz'ora di calcolatrice.
Modifica senza paura: annulla e ripeti coprono qualsiasi azione del pianificatore, e il nuovo Storico delle modifiche ti permette di salvare, visualizzare in anteprima e ripristinare versioni complete del piano del cliente.
Modificare il piano di un cliente non obbliga più a muoversi con i piedi di piombo. Da ora ci sono due modi per tornare indietro, e si completano a vicenda.
Annulla e ripeti, davvero. Il pulsante annulla del pianificatore copre qualsiasi azione: creare o eliminare blocchi, spostare esercizi tra i giorni, copiare una settimana, nascondere giorni, sostituire esercizi in blocco, assegnare un programma o modificare le serie. Se esageri, ripeti riporta la modifica. Le classiche scorciatoie da tastiera funzionano come ti aspetti.
Abbiamo anche sistemato un paio di comportamenti ereditati che davano problemi: ora uno spostamento tra blocchi si annulla in un colpo solo (prima si annullava solo metà dello spostamento), vengono registrati anche i cambi di visibilità dei giorni e modificare una sessione già passata non impedisce più di annullare. Se più coach lavorano sullo stesso cliente, ognuno annulla solo le proprie modifiche, senza calpestare il lavoro degli altri.
Storico delle modifiche del piano. Dal menu Vedi → Storico delle modifiche apri un pannello laterale dove puoi salvare fino a 10 istantanee complete del piano futuro del cliente, con un'etichetta facoltativa. TrainerStudio salva anche versioni automatiche mentre modifichi e crea sempre una versione «prima di ripristinare» prima di un ripristino, quindi anche se sbagli ripristino puoi tornare indietro senza perdere nulla. Le versioni salvate non scadono: restano lì finché non decidi di eliminarle.
Anteprima prima di ripristinare. Premi l'icona dell'occhio di qualsiasi versione e si apre una finestra a colonne, una per giorno, con blocchi, esercizi, serie e istruzioni di quell'istantanea. Sola lettura: confronta, decidi e poi ripristina (oppure no). Ti risparmia l'«ops, non era quella».
Etichette modificabili. Fai clic sul nome di qualsiasi versione per rinominarla direttamente — utile se hai salvato qualcosa di fretta e ora vuoi darle un nome che ti dica qualcosa. Invio salva, Esc annulla.
Eliminare le versioni. Ogni riga ha un pulsante cestino per eliminare le istantanee che non ti servono più. Elimina solo lo snapshot: il piano attuale del cliente non viene toccato. È il modo per fare spazio quando arrivi al limite di 10.
Ripristinare è solo un'azione in più nella tua cronologia di annullamento: se dopo aver applicato una versione vecchia ti accorgi che non era ciò che volevi, un clic su annulla e torni dov'eri. Gli identificatori interni dei blocchi vengono mantenuti, quindi qualsiasi dato del cliente associato a essi resta collegato correttamente.
È la rete di sicurezza che volevamo darti da tempo: sperimenta, prova progressioni, copia settimane intere. Se qualcosa va storto, lo annulli. E se vuoi segnare un punto a cui tornare tra qualche settimana, salva una versione.
Programma in anticipo senza mostrare tutto il piano: nascondi giorni specifici e rendili visibili quando vuoi, anche in blocco.
Ora puoi preparare allenamenti in anticipo e decidere quali giorni vede ogni cliente. Se nascondi un giorno, tu continuerai a vedere la programmazione nel pianificatore, ma il cliente lo vedrà come un giorno vuoto, come se non ci fosse ancora nulla assegnato.
È utile quando vuoi lasciare pronte le settimane future senza rivelare tutta la pianificazione, sistemare una progressione prima di condividerla o lavorare con clienti che devono vedere solo la parte del piano prevista in quel momento.
Dal menu di ogni giorno puoi usare l'opzione per nascondere o mostrare il giorno. Se stai lavorando con più giorni alla volta, puoi anche selezionarli e applicare l'azione in blocco, proprio come fai con le altre azioni massive del pianificatore.
I giorni nascosti vengono segnalati al coach, così puoi distinguere rapidamente quali contenuti sono già pronti ma non ancora visibili al cliente. Quando vuoi pubblicarli, ti basta mostrarli di nuovo e il cliente potrà vederli nella sua app.
Scopri all'istante cosa fanno i tuoi clienti senza dover aprire l'app: attività completate, foto di progresso, misure e moduli.
Attiva gli avvisi via push, via WhatsApp o entrambi per ogni tipo di evento.Ecco come arrivano gli avvisi al tuo WhatsApp quando un cliente compie un'azione.
Ora puoi attivare avvisi automatici per scoprire all'istante cosa stanno facendo i tuoi clienti senza dover aprire l'app. Quando un cliente completa un'attività, carica una foto di progresso, registra una misura o risponde a un modulo, ti arriva una notifica.
Per ognuno di questi quattro eventi scegli il canale tramite cui vuoi essere avvisato: notifica push sul telefono, messaggio WhatsApp al numero che registri o entrambi insieme. Lo configuri una sola volta e resta attivo per tutti i tuoi clienti.
È pensato per quei momenti in cui devi reagire in fretta: un dubbio che compare in un modulo, una foto di progresso che merita un messaggio motivante, una misura che conferma che qualcosa sta andando bene. Decidi tu cosa ti interessa e come preferisci essere avvisato, e la piattaforma si occupa di fartelo arrivare.
