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Powerlifting Modelo em Excel
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powerlifting template excel O que este modelo inclui
Excel modelo para powerlifting with a 12-week percentage-based program, 1RM calculations and meet attempt planning.
- 12-week program with percentage-based loads
- Automático weight calculation from seu 1RM
- Competition attempt planner
- Hipertrofia, strength and peak phases
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“…o app do trainerstudio foi para mim um salto de qualidade no meu produto.”
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