Guia para clientes
Guia para usar o app do seu treinador
Boas-vindas ao app onde você vai acompanhar todo o seu treino com o seu treinador: os treinos do dia, o seu plano de nutrição, o seu progresso e o chat para falar com ele. Este guia explica, passo a passo, como usar o app.
Comece por aqui
Se você está começando agora, siga estes três passos:
- Acesse com seu link — entre no app com o link que seu treinador enviou
- Complete sua conta — na primeira vez, crie seu e-mail e sua senha
- Instale o app — adicione o app ao seu celular para tê-lo sempre à mão
O dia a dia
Depois de entrar, veja o que você pode fazer:
- Tela inicial — seu calendário e seus próximos treinos
- Treino do dia — conclua seus exercícios e registre suas séries
- Comentar um exercício — fale com seu treinador sobre cada exercício e anexe fotos ou vídeos
- Enviar uma foto ou um vídeo obrigatório — quando seu treinador pede uma para concluir um exercício
- Notificações — fique sabendo dos comentários do seu treinador
- Responder um formulário — os questionários e check-ins que seu treinador pede
- Cursos da Academia — acesse os cursos do seu treinador e conclua as aulas
- Assinar um documento — assine o consentimento que seu treinador enviar
- Nutrição — consulte seu plano alimentar
- Progresso — registre suas métricas e fotos
- Mensagens — fale com seu treinador quando precisar
Ficou com alguma dúvida? O mais rápido é escrever para o seu treinador pelas Mensagens.