Métriques de progression
Comment enregistrer votre poids et vos mensurations et suivre votre évolution
Appuyez sur Progrès dans le menu du bas. Sous les photos, vous verrez les métriques que votre coach a configurées pour vous (poids, tours de mesure, pourcentage de masse grasse…), chacune avec sa dernière valeur et son évolution.
Ajouter un enregistrement
- Appuyez sur la métrique, par exemple Poids
- Appuyez sur + en haut à droite
- Vérifiez la date (par défaut, aujourd'hui) et saisissez la valeur
- Appuyez sur Ajouter
Suivre votre évolution
Dans chaque métrique, un graphique montre votre évolution sur les 7 derniers jours, les 3 derniers mois ou la dernière année, et en dessous l'historique de tous vos enregistrements.
Une erreur dans une valeur ? Appuyez sur Supprimer pour cet enregistrement et ajoutez-le à nouveau.
Pour un suivi fiable, mesurez-vous toujours dans des conditions similaires : par exemple, le poids le matin, à jeun et avant l'entraînement.