Como deixar que seus clientes troquem um exercício?
Você pode dar aos seus clientes a opção de trocar um exercício por conta própria durante o treino, mas apenas pelas alternativas que você aprovar.
Você define, para cada exercício, uma lista de alternativas válidas. Quando esse exercício aparece no plano do cliente, ele vê o botão Trocar exercício para escolher entre essas opções — e por nenhuma outra. É uma lista fechada: ninguém improvisa com algo que você não tenha escolhido. Útil para quando o banco está ocupado, falta equipamento ou naquele dia o ombro está incomodando, sem que ele precise escrever para você.
Este guia cobre as duas partes: como você prepara as alternativas e o que seu cliente vê.
1. Abra o exercício
As alternativas ficam salvas no exercício, então você pode configurá-las em dois lugares (nos dois você verá a mesma lista):
- Biblioteca → Exercícios: clique no exercício para abrir Editar Exercício. A seção Alternativas fica na coluna da esquerda, abaixo de Mídia (no celular, logo depois de Mídia).
- O plano de um cliente: toque no exercício para abrir os detalhes dele e entre na aba Alternativas.
Como as alternativas ficam no exercício da sua biblioteca, o que você configurar aqui vale para todos os clientes que tiverem esse exercício no plano. Não é preciso repetir cliente a cliente.
As alternativas aparecem quando o exercício já está na sua biblioteca. Se você o está criando, salve primeiro e abra de novo. Se ele é de uma biblioteca do TrainerStudio que você ainda não usou, salve-o ou adicione-o a um plano para que a sua cópia seja criada.
2. Decida se as alternativas são recíprocas
Abaixo da lista você verá a caixa Tornar as alternativas recíprocas, marcada por padrão. O ícone de informação ao lado resume o que ela faz.
- Marcada (recomendado): se você adicionar "Supino com halteres" como alternativa do "Supino reto", o "Supino reto" é adicionado automaticamente como alternativa do "Supino com halteres", e se você remover uma, as duas são removidas. O vínculo vale nos dois sentidos.
- Desmarcada: o vínculo é em uma só direção. Útil quando você quer que um exercício difícil possa ser trocado por um mais fácil, mas não o contrário.
3. Adicione as alternativas
Clique em Adicionar alternativa (ou no + ao lado do título). Abre a mesma busca que você usa para adicionar exercícios a um plano: digite o nome e escolha o que quiser. Aparecem os seus favoritos, os seus exercícios e os das bibliotecas do TrainerStudio.
Repita para cada alternativa que quiser oferecer. Cada uma aparece na lista com a miniatura dela; para remover uma, clique no ícone de lixeira à direita.
Dois detalhes a considerar:
- Um exercício não pode ser alternativa de si mesmo.
- Se você escolher um exercício de uma biblioteca do TrainerStudio, uma cópia é salva na sua biblioteca e essa cópia passa a ser a alternativa. Se você já tem um com o mesmo nome, o TrainerStudio pergunta se prefere usar o seu.
4. O que seu cliente vê
No app do cliente, quando um exercício tem alternativas aparece a ação Trocar exercício na tela de detalhe do exercício, no fim das ações dele. Se um exercício não tem alternativas, o botão não aparece.
Ao clicar, abre-se uma janela com as alternativas que você aprovou. Antes de escolher, o cliente decide o alcance da troca:
- Sempre (opção padrão): troca o exercício neste treino e nos seguintes.
- Só hoje: troca o exercício apenas na sessão de hoje; o resto do plano continua como estava.
O cliente toca em uma alternativa e o exercício fica trocado na hora. Ele não pode sair da sua lista: se tentar trocar por um exercício que não está aprovado, o app impede.
O que convém saber
- Lista fechada. O cliente só troca entre as alternativas que você define. A sua intenção de programação é sempre respeitada.
- Configura-se uma vez. As alternativas ficam salvas no exercício da sua biblioteca, então valem para todos os clientes que o tiverem, sem trabalho extra por cliente.
- O alcance quem escolhe é o cliente. "Sempre" para uma troca permanente (uma lesão que vai durar, equipamento que ele não tem em casa), "Só hoje" para um imprevisto pontual.
- Recíprocas por padrão. A não ser que você desmarque, adicionar A como alternativa de B também adiciona B como alternativa de A. O normal é deixar marcado.
- Menos mensagens para você. O cliente resolve os imprevistos do dia sem escrever para você, e você continua com o controle do que ele pode e do que não pode fazer.
Como buscar exercícios e usar as bibliotecas do TrainerStudio?
Busque em uma só lista os seus exercícios e os das bibliotecas do TrainerStudio, marque favoritos, filtre por biblioteca, edite qualquer exercício sem mexer no original e mescle duplicados.
Como deixar que seus clientes criem os próprios treinos?
Ative uma permissão para que seus clientes criem e gerenciem treinos próprios com blocos, exercícios, superséries, circuitos, séries e variáveis.